Category: Fit

Muskelaufbau massiv Steigern durch 10 einfache Regeln

Du möchtest Muskelaufbau betreiben, aber weißt nicht genau worauf du neben dem Training achten solltest? Wir zeigen dir 10 einfache Regeln, die deinen Körper dabei helfen Muskeln schneller aufzubauen und die Erholungszeiten positiv beeinflussen können: 1. Genug Eiweiß konsumieren. Der wichtigste Baustoff für deine Muskeln sollte nicht zu kurz kommen. Als Faustregel für den Muskelaufbau

Herzolex Ultra – Die Promi-Diät im Überblick

Die Abnehmkapseln Herzolex Ultra sind zur Zeit die beliebtesten Schlankmacher in ganz Europa. Zahlreiche Prominente haben sich öffentlich zu der Einnahme bekannt und der Hype scheint kein Ende zu nehmen. Der Grund für das positive Feedback ist schnell gefunden – Herzolex Ultra besteht zu 100% aus starken Pflanzen-Extrakten und kommt somit ganz ohne schädliche Chemie

5 Alternativen zum Abnehmen mit Herzolex Ultra

Zur Zeit sind viele Menschen auf der Suche nach einer Möglichkeit, mit der man schnell und gesund das Körpergewicht reduzieren kann. Produkte wie Herzolex Ultra versprechen zwar die gewünschten Ergebnisse, diese sind aber sehr umstritten. Aus diesem Grund zeige ich euch 5 Alternativen zum Abnehmen mit Herzolex Ultra: Mehr Wasser trinken Da Wasser in vielen

6 Strategies That Can Help the Binge Eater

When it comes to binge eating, consider me a pro. Between scarfing down a pre-dinner snack while cooking dinner or simply eating whenever I’m not happy, binge eating plagues many of us. The great thing about binge eating is that it can be stopped. You don’t have to binge eat. Binging and overeating is something most of

Tips for Exercising at Home

If the reality of your life has left you with no time or access to a gym, you may be asking, “What do I do if I don’t have the time or money to join a gym?” If you’ve followed me long enough, you know that all of my programs are designed to be successful

Walk It Off

I have a secret I want to share with you: One of the best exercises that you can do for your body, mind, and soul is walking. Yes, walking! People give so many excuses for not exercising: they can’t afford it, they’re intimidated to go the gym, they’re not coordinated, they don’t have daycare for

7 EXERCISES FOR A FLAT STOMACH

Hands up if you want a toned stomach? Well, with a little hard work you can get the stomach of your dreams by doing these exercises. Below you’ll find a list of great abs exercises, pick a few of these to create your own flat stomach workout. Remember, you should mix up these exercises regularly